Es normal y esperado que en estas fechas de diciembre podamos tener convivios familiares con altos consumos de grasas, sales y más, es por eso la estimación de aumento de peso puede ir de tres hasta cinco kilos.
Andrea Larios Coronado, Nutrióloga de Hospital San José, señaló que ante la comida, postres y bebida que pudiera presentarse, debemos de cuidarnos.
“Tenemos que tratar de moderarnos, recordar que subiremos de peso por comer de más y bajar esos kilos que no queremos, se dificulta”.
“Además si somos diabéticos, hipertensos, con algún mal en general, debemos de cuidarnos y no comer grasas saturadas y azúcar elevada”.
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