De 3 a 5 kilos se puede aumentar de peso en estas fechas decembrinas: Hospital San José

Es normal y esperado que en estas fechas de diciembre podamos tener convivios familiares con altos consumos de grasas, sales y más, es por eso la estimación de aumento de peso puede ir de tres hasta cinco kilos.

Andrea Larios Coronado, Nutrióloga de Hospital San José, señaló que ante la comida, postres y bebida que pudiera presentarse, debemos de cuidarnos.

“Tenemos que tratar de moderarnos, recordar que subiremos de peso por comer de más y bajar esos kilos que no queremos, se dificulta”.

“Además si somos diabéticos, hipertensos, con algún mal en general, debemos de cuidarnos y no comer grasas saturadas y azúcar elevada”.

A continuación, te dejamos la entrevista completa por nuestro canal de youtube: