Día del Amor y la Amistad, de esta última, ¿cuántas veces hemos escuchado la frase “pero, hay que seguir siendo amigos” después de una ruptura?
A medida que pasa el tiempo en una relación, y dependiendo de cómo haya terminado, este comentario se mostrará menos fortalecido y más como simples palabras al aire.
Y es que, mantener una relación de amigos con una expareja puede ser complicado en muchos sentidos, ya que son pocas las rupturas que se dan en buenos términos e incluso, en estas, siempre permanece esa inquietud de tener contacto con la otra persona.
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Sobre este complicado tema, Daniela Nolasco, coordinadora estatal de Apoyo Psicosocial, y psicóloga de Cruz Roja, explicó que para intentar mantener una amistad después de una ruptura influye mucho el contexto del término de la relación, es decir, en qué condiciones fue que se dio la separación.
Detalló que tiene mucho que ver cuáles son los factores que estuvieron implicados en la relación, por ejemplo, no es igual el duelo de una relación donde nunca se formalizó nada a una relación que se haya mantenido por años.
“No se puede decir que, si se estuvo quedando con alguien se va a tener ese quiebre emocional, ya que, a final de cuentas, son los acuerdos a los que se llega en una relación. Hay relaciones en las que están específicamente de ‘manita sudada’, en otras algo más íntimo, pero a lo mejor no tan formalizado. Ahora sí que es multifactorial el que se pueda o no mantener una amistad después de la ruptura”, comentó.
La profesional de la salud mental dijo que lo ideal puede ser que no se mantenga una relación, dado que hubo un vínculo que se formó entre las personas, por lo que pueden quedar sentimientos o resentimientos hacia el otro, pero también depende mucho de la situación en la que se dé.
Por lo anterior, si se está hablando de una relación donde se tuvieron hijos, evidentemente queda un vínculo más fuerte, es decir, hay algo que los une, que no permite que dicho vínculo se rompa en la totalidad, por ello lo más sano, mencionó es llevar una relación cordial, principalmente por el óptimo desarrollo de los hijos.
Recordó que generalmente en todas las relaciones siempre hay una persona que resulta más afectada, aunque esto no es una regla universal, pero suele verse esa dualidad donde uno tiene el sentimiento más marcado y el otro lo está llevando de una manera más libre, por decirlo de alguna manera.
Lo recomendable en esta situación donde a la persona le sigue causando conflicto el convivir con la ex pareja, ya sea porque van juntos a la escuela, trabajan en el mismo lugar u otro motivo, es llevar una terapia de duelo, ya que una ruptura es un duelo, debido a que se tenía algo y después se perdió.
En ese sentido, detalló, el proceso sigue siendo el mismo, en donde se pasa por la negación, negociación, aceptación y las demás partes del duelo.
Otra de las recomendaciones es que la persona se dé el espacio de sanar, “que pueda perdonarse a sí mismo y a la otra persona”, para luego darse cuenta de que es un proceso de aprendizaje, ya que las relaciones y las rupturas son parte de la formación social.
Añadió que es importante que la persona sea consciente de lo que pasó, que pueda exteriorizarlo, para después relacionarse de una manera más sana y, en el caso de las personas que cuentan con el vínculo de los hijos, lo ideal es que se trabaje de manera individual en su sanación.
Daniela Nolasco apuntó que hay muchas personas que viven forzando la relación por el bienestar de los hijos, en lugar de tratar de sanarla, lo cual “es lo peor que se puede hacer en este tipo de situaciones”, ya que hay un vínculo roto.
El auge del divorcio
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (InegiI), durante 2022 se registraron 166 mil 766 divorcios en México, lo que representa un incremento de 11.4% con respecto a 2021; del total de estos, 9.5% se resolvió vía administrativa y 90.5%, vía judicial.
En un sondeo realizado por El Sol de Hermosillo, la mayoría de las personas reflejaron en su opinión que es muy difícil llevar una amistad de manera saludable después de una ruptura amorosa. Los encuestados también comentaron que actualmente la mayoría de las personas que contraen matrimonio, lo hacen con la idea o la facilidad de poder anular este.
Fátima de 18 años, afirmó: “Sí creo en el amor, pero también creo que está difícil de encontrar, aunque creo que si las personas se llegan a casar es más por compromiso, porque tuvieron un hijo, por ejemplo; no creo que se pueda seguir siendo amigos después de una relación, es muy difícil, de hecho, no conozco a nadie que sigan siendo amigos después de cortar”.
“Depende de la situación, se puede ser amigos después de terminar o separarse, ya sea por llevársela bien o si hay un compromiso de promedio, por tener familiares cercanos u otro vinculo como un hijo; yo creo que existe el amor, pero creo que las personas se casan con el pensamiento de que se pueden divorciar, se casan con eso en la mente, se casan por costumbre, por tradición”, externó Georgette, estudiante de la Universidad de Sonora.
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“Creo que en este tiempo ya es mínima la cantidad de parejas que se casan, yo me divorcie ya grande y me la llevo tranquilo con mi expareja, nuestros hijos ya estaban grandes, no hubo problemas de nada y no terminamos por nada feo”, comentó Juan José.
Por su parte, Luz expuso: “se puede seguir con una amistad después de una ruptura, pero creo que tienen que tener un periodo de tiempo donde estén separados, para que puedan llegar a esa madurez de poder llevarse bien el uno con el otro. Para mí, son muy pocas las personas que piensan que van a durar para siempre, los que están muy enamorados, pero también tienen esa seguridad de que se pueden llegar a divorciar y no pasa nada, porque antes se juzgaba mucho a la gente por eso y ahora no”.
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