Nadie está exento, a cualquiera nos puede sorprender cualquier día que la maquinaria se canse y ya no quiera seguir avanzando, que nuestro corazón deje de trabajar y un infarto puede aparecer intempestivamente y cortar con nuestro camino y aquí surgen algunas preguntas: ¿Hay forma de prevenirlos? y la más importante: ¿Qué hacer si se nos presenta esa situación?
El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón. Por lo general, la obstrucción se debe a una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias coronarias del corazón, así lo explica en su página oficial la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de México.
Además, el paramédico e influencer mexicano Roy Mata nos da unos consejos extra para poder sobrevivir, en caso de estar solo en casa y que nos esté dando un infarto:
Lee también: Enfermedades respiratorias: Beber líquidos, dormir y otros tips para evitarlas
1.- Tomar el teléfono y llamar al 911 a emergencias para que envíen ayuda
2.– Ir a la puerta de la casa y dejarla abierta, pues en caso de que caigas inconsciente la ayuda cuando llegue podrá ingresar a auxiliarte
3.- Ir a donde tenemos guardada las medicinas y tomar 300 mg de Aspirina, que es media pastilla y masticarla, en caso de tener tratamiento crónico con la Aspirinas solo tomar 100 mg.
4.- Reposo absoluto, sentarse en un lugar donde te sientas cómodo y poder respirar de manera correcta
5.- Este lugar debe se auxiliarte por si caes inconsciente puedas caer de lado y en caso de vómito evitar la broncoaspiración
Principales síntomas:
-
Dolor opresivo en el pecho
-
Dolor en la boca del estómago
-
Dolor en mandíbula y/o cuello que se pase al hombro o al brazo izquierdo
-
Mareo
-
Sudoración
-
Dificultad para respirar
-
Latidos anormales
-
Náuseas
-
Vómito
Para prevenir atiende las siguientes actividades:
Recibe noticias, reportajes e historias directo a tu celular: suscríbete a nuestro canal de WhatsApp
-
Aliméntate sanamente
-
Realiza 30 minutos de actividad física todos los días
-
Controla enfermedades (obesidad, diabetes, mellitus, hipertensión arterial y dislipidemias)
-
Duerme 8 horas diarias
-
Evita el estrés
-
Abandona el tabaquismo
¡Regístrate y accede a la edición digital de nuestro semanario
Lea el artículo completo aquí.
