HERMOSILLO, Sonora.- Para cerrar el ciclo de presentaciones del libro Detox digital, la sicóloga sonorense Olga González estará el próximo 9 de junio en Hermosillo para presentar este plan de 21 días para desintoxicarnos del uso excesivo de las pantallas.
El libro que se publicó hace tres años, hoy se hace más presente, pues después de la pandemia algunas cosas relacionadas al uso de la tecnología y las redes sociales se intensificaron y no había una preparación previa, mencionó la especialista.
Olga González presenta en este libro, Detox digital, un plan que desarrolló a partir de una experiencia personal con el uso excesivo de las redes sociales, para que cada persona adecue su propio plan para disminuir el tiempo que le dedicamos al mundo digital.
Creo que la tecnología es una herramienta maravillosa, pero muchas personas han perdido el rumbo en el uso y tiempo que le damos a estas herramientas. El mensaje del libro era que disminuyéramos el tiempo, tuviéramos mayor control, muchas cosas de las que hizo la pandemia nos agarró desprevenidos”, dijo.
Después de la parte más fuerte de la pandemia las pantallas entraron a las recámaras, los niños y adolescentes que no pasaban tanto tiempo frente a una tableta, incrementaron este tiempo y desarrollaron una dependencia o adicción, agregó.
En el libro, que está dirigido a padres de familias, especialistas, pero también al público general, la especialista muestra una metodología sencilla para que las personas observen sus hábitos digitales y así puedan crear un plan para disminuir este tiempo y prestarle más atención al mundo real.
Olga González recalcó que en este no se trata de señalar como malas las redes sociales y la tecnología, ya que actualmente están presentes en muchos aspectos de la vida diaria, pero sí es necesario reconocer los hábitos y crear una buena relación con ellas.
El próximo 9 de junio en el Centro Delta se realizará la presentación de este libro, puede acudir cualquier persona interesada en conocer de este plan.
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