¿Qué es el doomscrolling y qué lo causa?
El doomscrolling es el proceso de consumir o consultar noticias negativas por mucho tiempo frente a las pantallas en Internet.
Para esto las personas necesitan vivir una crisis y tener un celular con un suministro de noticias que nunca termina.
“Simplemente continúa. Entonces, seguimos desplazándonos (por internet)”, explicó Benjamin K. Johnson, psicólogo e investigador de la Universidad de Florida.
El estudio fue publicado en la revista Technology, Mind, and Behavior.
Bhakti Sharma y Susanna S. Lee encontraron que el doomscrolling se puede asociar al miedo de perderse o no estar informado sobre algo.
Sin embargo, se desconoce qué lo desencadena, pero Johnson dijo que es específico para el momento actual.
Al parecer el término surgió en 2018 en Twitter y ganó popularidad en 2020 durante la pandemia de covid-19.
Efectos en la salud mental
“Aunque los autores del estudio creen que se alimentan entre sí, establecer la causa y el efecto requerirá más investigación”, informan.
¿Cómo evitar el doomscrolling?
De acuerdo con el Observatorio Tec de Monterrey, “no existe una única solución para detener por completo el problema del doomscrolling.
Pero sí un conjunto de hábitos que podemos comenzar a aplicar para disminuir tanto el tiempo que pasamos consumiendo malas noticias como sus efectos”.
Conoce algunas alternativas:
- Iniciar y mantener conversación en redes en vez de solo consumir contenido.
- Conversar y exteriorizar tanto preocupaciones como temas positivos en línea.
- Diversificar las aplicaciones y curar la calidad del contenido que se consume.
Con información de EFE
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