Cambiar la alimentación, mantenerse activos y recibir orientación médica puede marcar una gran diferencia en la salud. Así lo demuestran tres derechohabientes del Isssteson que han conseguido mejorar sus niveles de glucosa y su calidad de vida gracias a su participación en un grupo de apoyo.
Se trata de Cruzberto Quintana, su esposa Irma Delia Leyva y Ana María Palafox, quienes forman parte del Grupo de Ayuda Mutua (GAM) “Movimiento por la Salud”, un programa que brinda acompañamiento a personas que buscan mejorar sus condiciones de salud, especialmente quienes viven con diabetes.
En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, los participantes compartieron los avances que han conseguido mediante cambios en sus hábitos y el seguimiento de especialistas.
Uno de los casos es el de Cruzberto, quien forma parte del grupo desde sus inicios, hace más de una década. Durante este tiempo logró bajar 30 kilogramos, al pasar de 114 a 84 kilos, lo que también favoreció el control de sus niveles de azúcar en la sangre.
Su esposa, Irma Delia, encontró en este proceso una oportunidad para mejorar la alimentación de toda su familia, promoviendo en casa comidas más equilibradas y hábitos saludables.
Por otro lado, Ana María consiguió reducir considerablemente sus niveles de glucosa: anteriormente registraba cifras de hasta 400 y, de acuerdo con sus estudios más recientes, logró llegar a 120.
El grupo pertenece al Centro Integral de Atención a la Salud (CIAS) Unidad Sur del Isssteson y cuenta actualmente con alrededor de 40 adultos mayores. Sus actividades están coordinadas por la doctora Adanary Anaya y la maestra Érika Cristina Gómez.
A través de este programa, los participantes reciben orientación y seguimiento de profesionales de distintas áreas de la salud, además de apoyo para mantener una alimentación balanceada, realizar ejercicio y adoptar rutinas que favorezcan su bienestar.
