La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) y la Secretaría de Salud de Sonora unieron esfuerzos para llevar a cabo un operativo en la comunidad de Pesqueira, municipio de San Miguel de Horcasitas. El objetivo principal fue prevenir casos de golpe de calor entre los habitantes, debido a las altas temperaturas que se están registrando en el estado.
Durante la jornada, se distribuyeron sueros, agua potable y material informativo entre los residentes de Pesqueira. Además, se establecieron puntos estratégicos denominados “Zonas Frescas” en comercios e instituciones del lugar. Estas zonas estarán disponibles para brindar asistencia a personas que presenten síntomas de golpe de calor, como mareos, piel roja, desorientación, sudoración excesiva, entre otros.
Recomendaciones para evitar el golpe de calor:
- Beber agua constantemente: Es fundamental mantener una buena hidratación durante todo el día, especialmente cuando se realizan actividades físicas o se está expuesto al sol de manera directa.
- Usar ropa ligera y de colores claros: Esto permite que el cuerpo transpire mejor y se mantenga fresco.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Es recomendable limitar la actividad física al aire libre durante las horas más calurosas del día (entre las 11 am y las 4 pm).
- Protegerse del sol: Usar sombrero, lentes de sol y protector solar con un factor de protección alto (SPF 30 o superior) es fundamental para evitar quemaduras y otros daños en la piel.
- Estar atento a los grupos vulnerables: Niños, personas mayores y personas con enfermedades crónicas son más propensas a sufrir los efectos del calor. Es importante prestar especial atención a estos grupos y brindarles la asistencia necesaria.
