HERMOSILLO, Sonora.- Tener un amigo es un gran regalo y algo que hay que valorar siempre, consideran hermosillenses por el Día Internacional del Amigo.
“Es un privilegio mantener los amigos que uno tiene, saber que hay alguien que está contigo en las buenas y en las malas”, opinó Vicente Modesto Tabanico, de 60 años.
Yo tengo amigos con los que he tenido contacto por más de 30 años, son pocos, pero ahí estamos siempre pendientes”, agregó.
Y aunque la amistad es algo muy preciado, la mayoría estuvo de acuerdo que no es fácil de conseguir, ni tampoco un sentimiento que se pueda brindar a todas las personas.
“Amigos de verdad son pocos, se cuentan con los dedos de la mano y me sobran dedos”, aseguró Jesús Figueroa, “es algo que casi no se encuentra a la vuelta del camino, pero es muy bonito tenerlos cuando los necesitas, es todo un regalo, más cuando uno pasa por situaciones difíciles como estar en el hospital o en la cárcel”, dijo.
Y aunque la amistad puede demostrarse de muchas maneras, es en las situaciones adversas donde más relevancia tiene, porque significa un apoyo importante, y una fuerza para superarlas.
Yo creo que la amistad es aquella fuerza que te levanta cuando sientes que nada más puede. Yo en lo personal sí he pasado por situaciones difíciles, y son mis amigas de toda la vida las que han estado ahí para apoyarme”, expresó Juana Dolores Cabrera, de 52 años.
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ES BUENA PARA LA SALUD
Como expresaron los encuestados, la convivencia con amigos favorece la salud emocional de las personas, y ayuda a tener un mejor control de emociones ante situaciones difíciles, explicó la sicóloga clínica, Francis del Real.
“Nosotros somos seres sociales, estamos siempre en la necesidad de pertenencia, es algo fundamental, y la amistad, además del núcleo familiar, es el segundo y principal ambiente donde desde muy pequeños empezamos a experimentar esa adherencia.
“La amistad nos proporciona apoyo emocional que va directamente a darnos una estabilidad en cuestión de salud mental, hay muchos estudios que comprueban que es más beneficioso contar con un grupo de apoyo o de amigos cuando pasamos por crisis personales de cualquier tipo, ya que nos ayuda a ser resilientes”, expuso.
Estar cerca o en contacto con un amigo está comprobado que ayuda a liberar endorfinas y dopamina, por el sentimiento de seguridad que proyecta, destacó, por lo que incrementa la autoestima, el nivel de autoconfianza, y el autovalor que perciben de si mismos.
“Todos los estudios apuntan que un grupo de amigos puede hacer la diferencia, incluso en situaciones de una enfermedad terminal, porque proyecta seguridad y autoconfianza ante los retos.
Las personas que tienen relación cercana con amigos tiene mayores dosis de felicidad, les permite tener más paciencia, empatía con las personas, y sobre todo una mejor calidad de vida”, señaló.
En el día mundial del amigo, Del Real invitó a las personas a valorar más a sus amistades cercanas, y fomentar la convivencia con ellas para estar más sanos.
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